8 điều tóc của bạn nói về sức khỏe của bạn

8 điều tóc của bạn nói về sức khỏe của bạn
8 điều tóc của bạn nói về sức khỏe của bạn

Video: 8 điều tóc của bạn nói về sức khỏe của bạn

Video: 8 điều tóc của bạn nói về sức khỏe của bạn
Video: Những Sự thật thú vị về Máu mà bạn chưa biết - YouTube 2024, Tháng Ba
Anonim

Hey bánh Chocó của tôi,

Tất cả chúng ta đều có một số vấn đề về tóc nhưng, chúng ta không biết tóc của chúng ta bị ảnh hưởng bởi điều kiện cơ thể của chúng ta như thế nào. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm thấy những gì mái tóc của bạn nói về sức khỏe của bạn.

Image
Image

1. Rụng Tóc: Đây là vấn đề phổ biến nhất mà hầu hết phụ nữ phải đối mặt trong những ngày này. Tóc rơi chủ yếu là do thiếu máu hoặc thiếu sắt trong cơ thể. Lấy thức ăn giàu sắt như đậu, thịt đỏ, rau lá xanh, vv. Lượng thức ăn giàu sắt này sẽ làm tăng mức độ sắt trong máu và ngăn tóc rụng. Bạn cũng có thể dùng vitamin tổng hợp cho vấn đề này.

2. Da đầu ngứa: Ngứa da đầu chủ yếu do khô. Bạn có thể biết rằng da đầu của chúng tôi tạo ra các loại dầu tự nhiên và nếu các loại dầu tự nhiên không được sản xuất bởi da đầu của chúng tôi, da đầu của chúng tôi có xu hướng khô. Các loại dầu tự nhiên cũng điều kiện tóc và giúp đỡ trong việc nuôi dưỡng tóc. Nếu dầu tự nhiên không được sản xuất bởi da đầu thì đó là do thiếu beta carotene. Bạn có thể tăng mức beta carotene bằng cách ăn bí ngô, cà rốt, rau bina, cam, v.v.

Image
Image

3. Màu tóc của bạn trở nên nhẹ hơn một cách tự nhiên: Hầu hết phụ nữ không biết điều này nhưng dành thời gian phơi nắng có thể làm khô và tẩy tóc. Bạn nên sử dụng các sản phẩm có SPF và ăn các thực phẩm giàu vitamin E (hạnh nhân, rau bina, hạt thông, bơ, đu đủ, lúa mì, vv). Ngoài ra, tăng lượng hạt trong chế độ ăn, bạn cũng có thể uống viên vitamin E mỗi ngày một lần.

4. Tóc màu xám: Nếu tóc của bạn thay đổi màu xám thì đó là dấu hiệu lão hóa. Hoặc, nếu bạn không ở độ tuổi 30 - 40 vẫn tóc bạn trở nên xám, nó có thể là vấn đề di truyền của bạn hoặc nó có thể do căng thẳng và căng thẳng quá mức mà bạn đang dùng.Một số nhà nghiên cứu cho rằng các hormon được tạo ra dưới sự căng thẳng có thể chặn tín hiệu báo cho nang trứng hấp thu melanin.

5. Mỏng tóc: Nếu tóc của bạn trở nên mỏng, khô và yếu thì đó là dấu hiệu thiếu protein. 80% tóc của chúng tôi được tạo thành từ protein. Nếu lượng protein thấp trong cơ thể thì nó chắc chắn có thể ảnh hưởng đến tóc của bạn. Lấy chế độ ăn giàu protein như thịt, sữa, phô mai, xung vv

Image
Image

6. Stopped tăng trưởng tóc: Tóc mọc trung bình 0,5 inch mỗi tháng. Nếu tóc của bạn không phát triển và bị mắc kẹt với chiều dài đặc biệt thì lý do đằng sau điều này là thiếu protein, biotin và omega-3. Bạn có thể ăn thịt đỏ, trứng, hạnh nhân, bơ, vv Hoặc uống một số loại vitamin như vitamin B, Omega-3.

7. Split-Ends: Split kết thúc thực sự phụ thuộc vào cách bạn đang chải tóc của bạn. Đừng chải tóc khi chúng ướt. Chải chúng khi chúng khô ráo và chải bằng lược răng rộng. Tăng lượng protein trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp tóc dày và sẽ giúp ngăn ngừa sự phân tách.

Image
Image

8. Gàu: Gàu là do nấm men mọc quá mức. Gàu xảy ra ở da đầu nhờn. Không làm ẩm tóc và sử dụng các sản phẩm chống gàu tốt. Ngoài ra, lấy vitamin B6 được tìm thấy trong gan và lòng đỏ trứng.

Nguồn hình ảnh - 1,2,3,4

9 lời khuyên chăm sóc tóc cho mái tóc dài cho phụ nữ Ấn Độ Hibiscus cho việc chăm sóc tóc 30 mẹo chăm sóc tóc Chăm sóc tóc: Do It Yourself Hair Protein Pack Chăm sóc tóc Lời khuyên cho tóc khỏe mạnh 8 Mẹo Chăm Sóc Tóc Nhanh Chăm sóc tóc cho phòng tập thể dục

Đề xuất: