2024 Tác giả: Leonora Gardner | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 11:34
Bikram yoga còn được gọi là yoga nóng được giới thiệu lần đầu tiên ở Ấn Độ. Nó bao gồm 26 tư thế và phiên tiếp tục lên đến 90 phút. Thông thường, sức nóng ở đây là 40 độ C, đó là bao la và yoga sẽ được thực hành trong cái nóng này. Có những người hướng dẫn được đào tạo để hướng dẫn bạn đúng với Bikram Yoga. Bikram Yoga cung cấp một phong cách giảng dạy riêng biệt trong vòng chín tuần hướng dẫn. Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện liên quan đến Bikram Yoga, dẫn đến kiến thức về các lợi ích sức khỏe khác nhau của nó. Dưới đây là một vài lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp của Bikram Yoga.
Mềm dẻo:
Detox:
Thở:
Chữa bệnh:
Da sạch:
Giảm cân:
Nguồn hình ảnh: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.
Yoga cho làn da phát sáng Yoga đặt ra cho một bụng phẳng 4 Yoga Asana để giảm cân (hướng dẫn) Bollywood Divas người Swear của Yoga Yoga Essentials cho người mới bắt đầu 8 Lợi ích của Yoga Yoga để thúc đẩy tăng trưởng tóc của bạn
10 Lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng tinh dầu mùi tây cho da và tóc của bạn Vấn đề mụn trứng cá không được đánh giá cao nhất có thể được giúp đỡ với một lượng ăn nhất quán
7 Lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng mặt nạ bằng đất sét cho da của bạn Mặt nạ đất sét giúp loại bỏ bụi bẩn và bụi bẩn khỏi mặt một cách hiệu quả. Nó giúp hấp thụ thêm
7 Lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng vỏ chanh cho da Vỏ chanh là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời vì nó giúp làm sạch da của bạn và cũng kéo ra khỏi bụi bẩn