7 thực phẩm tồi tệ nhất cho tóc của bạn

Mục lục:

7 thực phẩm tồi tệ nhất cho tóc của bạn
7 thực phẩm tồi tệ nhất cho tóc của bạn

Video: 7 thực phẩm tồi tệ nhất cho tóc của bạn

Video: 7 thực phẩm tồi tệ nhất cho tóc của bạn
Video: #7 Thực Phẩm Trung Quốc Bịp Bợm Và Tồi Tệ Nhất Họ Không Bao Giờ Muốn Bạn Biết - YouTube 2024, Tháng Ba
Anonim

Tác giả Priyanka Dixit

Xin chào các cô gái! Hy vọng tất cả các bạn đang làm tốt trong cuộc sống của bạn. Tôi đã luôn luôn yêu thương để nuông chiều tóc của tôi. Tóc của tôi không chỉ là một phần cơ thể mà còn là trung tâm của sự chú ý. Mọi người đều thích đầu tư vào các phương pháp điều trị và sản phẩm khác nhau khi nói đến chăm sóc tóc. Nhưng, bạn có biết rằng những gì bạn đặt bên trong cơ thể của bạn quan trọng hơn? Trước đây, tôi đã viết về "8 thực phẩm bạn nên ăn cho tóc khỏe mạnh" và hôm nay tôi sẽ liệt kê xuống "7 thực phẩm tồi tệ nhất cho mái tóc của bạn". Vì vậy, hãy chú ý và duy trì sức khỏe tốt cho tóc của bạn.

Image
Image

1. Đường

 Đường không tốt cho tóc của bạn. Đường hỗn loạn với sự hấp thụ protein và tất cả các bạn biết rằng tóc được tạo thành từ protein. Bạn chỉ cần uống ít đường hơn và không cần phải dừng lại hoàn toàn. Nếu bạn thích đường, sau đó thêm một số loại trái cây vào chế độ ăn uống của bạn vì chúng là nguồn đường tuyệt vời và cũng nuôi dưỡng cơ thể của bạn.
Đường không tốt cho tóc của bạn. Đường hỗn loạn với sự hấp thụ protein và tất cả các bạn biết rằng tóc được tạo thành từ protein. Bạn chỉ cần uống ít đường hơn và không cần phải dừng lại hoàn toàn. Nếu bạn thích đường, sau đó thêm một số loại trái cây vào chế độ ăn uống của bạn vì chúng là nguồn đường tuyệt vời và cũng nuôi dưỡng cơ thể của bạn.

2. Rượu

Rượu đã trở thành một cơn thịnh nộ những ngày này. Rượu là tốt cho tiêu hóa nếu bạn dùng nó trong số lượng kiểm soát. Nhưng, nếu bạn thường xuyên uống rượu hoặc nghiện rượu, điều này có thể làm giảm mức độ kẽm trong cơ thể bạn. Bây giờ, kẽm là khoáng chất quan trọng nhất đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển tóc của bạn. Một lần, nồng độ kẽm của bạn giảm, tóc của bạn sẽ ngừng và tóc rụng có thể bắt đầu.

3. Tinh bột thực phẩm

 Thực phẩm có chứa tinh bột, như bánh mì, mì ống và bánh ngọt, làm tan đường và làm loãng tóc. Vì vậy, nó là okay để có thực phẩm như vậy chỉ trong chừng mực.
Thực phẩm có chứa tinh bột, như bánh mì, mì ống và bánh ngọt, làm tan đường và làm loãng tóc. Vì vậy, nó là okay để có thực phẩm như vậy chỉ trong chừng mực.

4. Chế độ ăn uống soda

Các chất ngọt nhân tạo có mặt trong soda chế độ ăn uống của bạn, như aspartame, không tốt cho chất lượng và số lượng tóc của bạn.Chất tạo ngọt như vậy chịu trách nhiệm cho rụng tóc và rụng tóc. Bạn có thể tự cho mình một số thức uống lành mạnh tự nhiên để giữ ẩm. Tránh xa những đồ uống như vậy sẽ giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và sáng bóng.

5. Cá

Một số cá có chứa một lượng lớn thủy ngân và số lượng thủy ngân cao này có thể dẫn đến rụng tóc. Cá kiếm và cá thu chứa số lượng thủy ngân cao. Vì vậy, nếu bạn là một người yêu cá, mương những con cá này và chuyển sang cá ngừ, cá hồi và tôm. Hải sản rất tốt cho tóc của bạn.

6. Vitamin A

Vitamin A có thể là một trong những lý do đằng sau rụng tóc của bạn, nhưng tôi không nói về Vitamin A bình thường trong chế độ ăn uống của bạn. Tôi đang nói về Vitamin A với liều cực cao. Vì vậy, trước khi bổ sung Vitamin A, hãy chắc chắn bạn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn tốt và nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề về tóc, hãy xem xét giảm lượng Vitamin A trong chế độ ăn uống của bạn.

7. Muối

 Huyết áp cao, tiểu đường hoặc bệnh thận mãn tính - chỉ nghĩ đây là những tác dụng phụ của việc dùng quá nhiều muối? Không! Tóc của bạn cũng bị ảnh hưởng nặng nề bởi muối. Vì vậy, rắc muối cẩn thận với thức ăn của bạn và luôn chọn lựa chọn ít muối và muối thấp trong khi ăn uống ngoài trời.
Huyết áp cao, tiểu đường hoặc bệnh thận mãn tính - chỉ nghĩ đây là những tác dụng phụ của việc dùng quá nhiều muối? Không! Tóc của bạn cũng bị ảnh hưởng nặng nề bởi muối. Vì vậy, rắc muối cẩn thận với thức ăn của bạn và luôn chọn lựa chọn ít muối và muối thấp trong khi ăn uống ngoài trời.

Nguồn hình ảnh: 1, 2, 3, 4

Các sai lầm chế độ ăn uống tồi tệ nhất cho làn da của bạn 8 loại thực phẩm tồi tệ nhất cho người bị suy giáp Làm thế nào để ngăn ngừa rụng tóc và vỡ do làm mịn 7 điều gây ra làn da của bạn để Breakout 8 loại thực phẩm bạn nên ăn cho mái tóc khỏe mạnh 7 ý tưởng ăn nhẹ để kiềm chế răng ngọt ngào của bạn 10 cách để trông trẻ hơn bạn thực sự là! Top 10 dầu gội đầu cho tóc khô và thô

Đề xuất: