Lợi ích sức khỏe của Atisô

Mục lục:

Lợi ích sức khỏe của Atisô
Lợi ích sức khỏe của Atisô

Video: Lợi ích sức khỏe của Atisô

Video: Lợi ích sức khỏe của Atisô
Video: Atisô có tác dụng chữa bệnh gì? Cách sử dụng atisô tốt nhất cho sức khỏe - YouTube 2024, Tháng Ba
Anonim

Lợi ích sức khỏe của Atisô

Hey người đẹp, hãy để tôi giới thiệu tất cả các bạn (trong trường hợp u đã không biết) để Atisô … một người bạn tốt của tôi.

Image
Image

Để bắt đầu, đây là một số thông tin về nhà máy: Cây atisô có nguồn gốc ở Nam Âu xung quanh khu vực Địa Trung Hải. Bây giờ bạn có thể tìm thấy atisô ở các nước như Hoa Kỳ, Pháp, Ý, Tây Ban Nha và Trung Quốc. Tôi không biết nếu chúng tôi nhận được nó ở Ấn Độ mặc dù. Trong sự phát triển đầy đủ, cây lan rộng đến một khu vực có đường kính khoảng 6 feet và đạt tới độ cao 3-4 feet. Lá dài, sâu răng cưa của nó cung cấp cho cây một sự xuất hiện giống như dương xỉ. "Rau" mà chúng ta ăn thực sự là nụ hoa của cây.

Image
Image

Vậy Atisô có lợi cho sức khỏe của chúng ta như thế nào? Chúng ta đều biết các chất chống oxy hóa quan trọng như thế nào đối với chúng ta. Một số chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong atisô là quercertin, rutin, anthocyanin, cynarin, luteolin và silymarin. Đó là một phước lành cho làn da! Atisô vừa là một nguồn cung cấp vitamin C, folate và kali. Ít natri, không có chất béo và chế độ ăn kiêng chỉ có 25 calo. Atisô làm giảm sự tăng sinh tế bào ở nhiều dạng ung thư khác nhau, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt, bệnh bạch cầu và ung thư vú. Atisô rất có lợi cho gan và hệ tiêu hóa. Nhờ tác dụng tích cực của chúng đối với gan, nhiều người thề là atisô như một điều trị nôn nao. 😛 Một atisô lớn chứa một phần tư lượng chất xơ được khuyến cáo hàng ngày. Tất cả trong tất cả, nó không chỉ tuyệt vời cho làn da mà còn cho sức khỏe tổng thể.

Image
Image

Hơn nữa, đó là YUMMY !! Rau bina và ngâm atisô với chip tortilla là món tôi thích nhất mọi thời đại! Atisô cũng có thể được làm thành trà thảo mộc. Nói chung chúng được hấp, luộc, nướng hoặc rang. Vì vậy, thời gian tới, khi một người bạn / người thân đến từ Mỹ, Pháp, hãy đảm bảo yêu cầu họ lấy một cây atisô. Hãy thử nó … bạn sẽ thích nó !!

Lợi ích sức khỏe của cà phê Lợi ích sức khỏe của trà Tắm hơi: Làm đẹp và sức khỏe Vẻ đẹp và lợi ích sức khỏe của massage Lợi ích sức khỏe của Sôcôla đen

Đề xuất: