6 lời khuyên chăm sóc da để làm theo trước khi bạn 30

Mục lục:

6 lời khuyên chăm sóc da để làm theo trước khi bạn 30
6 lời khuyên chăm sóc da để làm theo trước khi bạn 30

Video: 6 lời khuyên chăm sóc da để làm theo trước khi bạn 30

Video: 6 lời khuyên chăm sóc da để làm theo trước khi bạn 30
Video: Cách Chăm Sóc Da Đúng Cách Sau Tuổi 30 - YouTube 2024, Tháng Ba
Anonim

Chào mọi người,

Dưới 30 tuổi, da của chúng ta có xu hướng tự nhiên và trẻ trung. Đối với những người trong chúng ta, những người may mắn về mặt di truyền, chúng tôi thậm chí không cần phải đối phó với những nỗi lo về các vấn đề về da như mụn trứng cá, nhược điểm và lão hóa sớm. Đây là một trong những lý do tại sao một số phụ nữ có xu hướng vô tư nhất về việc chăm sóc da thích hợp dưới 30 tuổi. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý rằng đây cũng là một trong những giai đoạn phát triển quan trọng cho làn da của bạn, vì vậy nó ‚ Äôs tốt nhất để làm tất cả những gì bạn có thể để bảo vệ sức khỏe và sự trẻ trung của làn da của bạn. Do đó, hôm nay bài viết là tất cả về lời khuyên chăm sóc da cho những phụ nữ đã không vượt qua tuổi 30.

Đọc để biết chúng.
Đọc để biết chúng.

1. Ăn những Chất béo đó:

Cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng có nhiều trái cây và rau, điều cực kỳ quan trọng là tiêu thụ chất béo tốt cho làn da khỏe mạnh. Sau một chế độ ăn uống xấu và ăn quá nhiều đồ ăn vặt chắc chắn sẽ làm hỏng da của bạn. Đừng làm cho sai lầm của việc tránh những chất béo mà rất nhiều người trẻ tuổi làm. Bạn phải chắc chắn rằng bạn đang nhận được liều lượng hàng ngày của các loại hạt, hạt giống và các loại dầu lành mạnh (như dầu ô liu). Những chất béo này đảm bảo làn da của bạn trông rạng rỡ, đầy đặn và trẻ trung, đồng thời giúp bạn trì hoãn những dấu hiệu lão hóa trên da. Ăn cá cũng được biết là giữ cho mái tóc và làn da của bạn trông trẻ trung hơn.

Image
Image

2. Tập thể dục thường xuyên:

Cũng giống như làn da của bạn, cơ thể của bạn cũng có thể vẫn còn phù hợp và khỏe mạnh trong khi bạn vẫn còn trẻ. Nhưng, điều quan trọng là không bỏ qua tập thể dục. Tập thể dục thực sự có thể làm sạch da của bạn (và hệ thống của bạn) rất nhiều mà bạn sẽ có thể nhìn thấy ánh sáng và rạng rỡ trên da của bạn một khi bạn bắt đầu tập thể dục thường xuyên.Giống như thói quen chăm sóc da của bạn, hãy chắc chắn để thiết lập một thói quen tập thể dục là tốt. Chọn bài tập và / hoặc hoạt động mà bạn thích, để bạn luôn có động lực và tràn đầy sinh lực.

Image
Image

3. Uống nhiều nước như bạn có thể:

Nước có thể làm điều kỳ diệu cho làn da của bạn, và bây giờ là lúc để đảm bảo rằng bạn đang uống đủ nước để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và ngậm nước. Bỏ qua các caffeine, cola và dính vào các tùy chọn đồ uống sạch, lành mạnh và dưỡng ẩm.

Image
Image

4. Áp dụng một thói quen chăm sóc da:

Điều cực kỳ quan trọng ở giai đoạn này là bạn có thể kết hợp thói quen thói quen chăm sóc da. Làm sạch, làm săn chắc và giữ ẩm là điều cần thiết, và chúng nên được thực hiện một cách lý tưởng hai lần một ngày. Không cần phải nói, không bao giờ ngủ với trang điểm của bạn trên! Làm cho nó là một thói quen để loại bỏ mọi dấu vết của trang điểm trước khi bạn đi ngủ mỗi đêm.

Image
Image

5. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da với chất chống oxy hóa:

Trong khi mua sản phẩm chăm sóc da, luôn luôn tìm ra chất chống oxy hóa. Tìm kiếm các thành phần như Vitamin A, C và E trong huyết thanh và các loại dầu trên khuôn mặt của bạn. Điều này giúp chống lại các gốc tự do và cũng ngăn ngừa các thiệt hại gây ra bởi các chất gây ô nhiễm trong không khí. Chọn sản phẩm có chứa dầu thực vật cũng có thể giúp sửa chữa tổn thương ánh nắng mặt trời và giữ cho làn da của bạn rạng rỡ, đầy đặn và trẻ trung. Ngoài ra, những cuộc chiến chống lại các dấu hiệu của da ngu si đần độn và mất nước và ngăn ngừa nếp nhăn, nếp nhăn và các dấu hiệu khác của lão hóa sớm.

Image
Image

6. Hãy chắc chắn để làm sạch kỹ lưỡng:

Một thói quen làm sạch là phải. Gần đây tôi đã viết một bài viết về 8 lỗi làm sạch bạn phải tránh. Chọn một chất tẩy rửa phù hợp với loại da của bạn và đảm bảo rằng bạn làm sạch khuôn mặt của bạn hai lần một ngày để loại bỏ các tế bào da chết khỏi bề mặt và để giúp làm mới các tế bào da của bạn.

Ngoài tất cả các mẹo chăm sóc da nói trên, điều quan trọng là phải trung thành với kem chống nắng của bạn.Cho dù bạn có chạy chậm đến mức nào hay bạn cảm thấy lười biếng như thế nào, kem chống nắng là một thỏa thuận không thể thương lượng được. Tia UV trong ánh nắng mặt trời được biết là gây ra tổn thương da, ung thư da và lão hóa sớm. Bằng cách làm theo các bước đơn giản này, bạn sẽ đảm bảo làn da của bạn chống lại lão hóa sớm và các vấn đề khác trong nhiều năm tới!
Ngoài tất cả các mẹo chăm sóc da nói trên, điều quan trọng là phải trung thành với kem chống nắng của bạn.Cho dù bạn có chạy chậm đến mức nào hay bạn cảm thấy lười biếng như thế nào, kem chống nắng là một thỏa thuận không thể thương lượng được. Tia UV trong ánh nắng mặt trời được biết là gây ra tổn thương da, ung thư da và lão hóa sớm. Bằng cách làm theo các bước đơn giản này, bạn sẽ đảm bảo làn da của bạn chống lại lão hóa sớm và các vấn đề khác trong nhiều năm tới!

Mẹo chăm sóc da hàng đầu từ bác sĩ da liễu 5 mẹo chăm sóc da dễ dàng cho các cô dâu sẽ trở thành Mẹo chăm sóc da hiệu quả cho các ca làm việc ban đêm Mẹo chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc da cho phụ nữ mang thai 5 mẹo chăm sóc da bất thường mà bác sĩ da liễu khuyên dùng Chăm sóc da Thói quen để theo dõi trong 20s để có được làn da tuyệt vời cho phần còn lại của cuộc sống của bạn! 10 quy tắc quan trọng cần tuân thủ trước khi nhập học tại phòng tập thể dục 10 lời khuyên quan trọng để làm theo trong khi làm sạch bàn chải trang điểm của bạn Mẹo làm đẹp để theo dõi trong 30 giây của bạn

Đề xuất: