Phác đồ chăm sóc răng hiệu quả và dễ dàng

Phác đồ chăm sóc răng hiệu quả và dễ dàng
Phác đồ chăm sóc răng hiệu quả và dễ dàng

Video: Phác đồ chăm sóc răng hiệu quả và dễ dàng

Video: Phác đồ chăm sóc răng hiệu quả và dễ dàng
Video: Lựa Chọn Bàn Chải Răng Cho Bé Và 5 Mẹo Chăm Sóc Răng Hiệu Quả - YouTube 2024, Tháng Ba
Anonim

Chào mọi người!

Tất cả chúng ta đều biết một nụ cười đẹp là tất cả những gì bạn cần để thu hút sự chú ý hoặc trái tim của mọi người, một nụ cười tuyệt đẹp đi một chặng đường dài trong việc nâng tầm nhìn của bạn theo cách trang điểm của bạn không bao giờ có thể. Vì vậy, điều quan trọng nhất là chúng tôi chắc chắn sẽ mỉm cười rất nhiều. Và, để có một nụ cười tuyệt đẹp, chúng ta phải đảm bảo chủ yếu là chúng ta có một bộ răng khỏe mạnh. Vì vậy, hôm nay, tôi sẽ chia sẻ chế độ phù hợp để làm theo răng khỏe mạnh. Tất cả chúng ta có xu hướng trở nên siêu lười biếng khi nói đến vấn đề chăm sóc nha khoa.

Chúng tôi có thể không thừa nhận, nhưng chúng tôi thậm chí không đánh răng hai lần mỗi ngày, hầu hết chúng ta đều phạm tội. Chế độ không đúng cách hoặc không hợp vệ sinh dẫn đến sâu răng và sẽ đưa chúng ta đến phòng khám nha khoa và từ đó bắt đầu khám răng thường xuyên, và đừng quên những giờ đau đớn. Một chế độ thích hợp có thể đảm bảo rằng chúng ta có thể tránh điều này đến mức độ lớn. Vì vậy, chúng ta hãy xem những bước cần được theo sau để chăm sóc răng hợp vệ sinh.
Chúng tôi có thể không thừa nhận, nhưng chúng tôi thậm chí không đánh răng hai lần mỗi ngày, hầu hết chúng ta đều phạm tội. Chế độ không đúng cách hoặc không hợp vệ sinh dẫn đến sâu răng và sẽ đưa chúng ta đến phòng khám nha khoa và từ đó bắt đầu khám răng thường xuyên, và đừng quên những giờ đau đớn. Một chế độ thích hợp có thể đảm bảo rằng chúng ta có thể tránh điều này đến mức độ lớn. Vì vậy, chúng ta hãy xem những bước cần được theo sau để chăm sóc răng hợp vệ sinh.

Cọ ít nhất hai lần mỗi ngày

Trong khoảng thời gian 24 giờ trong ngày, miệng của chúng tôi phải trải qua rất nhiều hoạt động như ăn nhiều loại thực phẩm, đồ uống, hút thuốc và thậm chí bị đóng cửa trong vòng 5-7 giờ trong khi ngủ. Những hoạt động này ảnh hưởng đến răng của chúng ta theo những cách bất lợi từ nhẹ đến cao. Vì vậy, điều quan trọng là để làm sạch răng của chúng ta về tất cả các bụi bẩn tích lũy mà thường dẫn đến vi trùng và cuối cùng, bệnh tật.

Lưu ý: Không bao giờ chải ngay sau khi ăn hoặc uống đồ uống đặc biệt là đồ uống lạnh; men trở nên mềm sau khi tiếp xúc với vật có tính axit (đồ uống lạnh, vv). Vì vậy, đánh răng ngay sau khi có đồ uống là một không lớn - không! Giữ khoảng cách một giờ trước khi đánh răng.

Làm sạch lưỡi của bạn

Luôn luôn làm sạch lưỡi của bạn! Lưỡi của chúng ta được bao phủ trong chất nhầy tạo ra một môi trường hoàn hảo và rất có sức chứa để mầm bệnh tồn tại và phát triển. Vì vậy, nó là cực kỳ quan trọng để đảm bảo rằng lưỡi của chúng tôi là sạch sẽ. Bạn có thể sử dụng mặt sau của đầu bàn chải, chúng có các rặng núi cho nó hoặc bạn cũng có thể sử dụng bàn chải với lông mềm hoặc một chất tẩy rửa lưỡi. Chà lưỡi đủ để đảm bảo nó không có chất nhầy.

Image
Image

Chỉ tơ nha khoa trước khi đi ngủ

Không có vấn đề gì bàn chải quảng cáo, một bàn chải bình thường không bao giờ có thể đạt được khoảng trống giữa hai răng. Bạn phải sử dụng xỉa! Chỉ tơ nha khoa là một sợi tổng hợp được sử dụng để làm sạch khu vực giữa các răng gần kẹo cao su. Chỉ nha khoa không phải là một xu hướng chung là Ấn Độ, mặc dù một số người làm theo nó. Nó đảm bảo rằng ngay cả những khu vực xa xôi nhất không thể tiếp cận với bàn chải được sạch sẽ. Nếu bạn không thể lấy chỉ tơ nha khoa, thì bạn có thể sử dụng chổi rất tốt với đầu rất mỏng và lông siêu mịn, cho cùng một mục đích. Những bàn chải này được thiết kế cho cùng một mục đích.

Luôn theo dõi với nước súc miệng

Kết thúc chế độ bằng nước súc miệng có florua. Florua là cần thiết trong những năm xây dựng của một đứa trẻ, và để sửa chữa trong những người lớn. Bước này giống như hoàn thành vòng tròn của chế độ chăm sóc nha khoa.

Ít điểm quan trọng cần lưu ý:

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Thức ăn vặt và đồ uống có ga chứa rất nhiều muối, đường và những thứ này rất có hại cho răng. Bao gồm các loại trái cây trong chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là táo và trái cây họ cam quýt trong chế độ ăn uống của bạn.

• Đảm bảo bạn theo dõi từng bước trong ít nhất 3-4 phút. Bạn càng theo chế độ càng ít thời gian bạn phải chi tiêu, khi bạn làm theo họ.

• Đừng đi quá mức với bất kỳ bước nào, vì chúng ta biết quá nhiều bất cứ điều gì xấu. Căng thẳng trên bất kỳ bước nào trong hơn thời gian cần thiết hoặc thời gian thích hợp hơn có thể dẫn đến xói mòn men răng, dẫn đến các vấn đề khác.

• Làm sạch bên trong của má và nướu răng. Sử dụng bàn chải có lông mềm.

• Khám nha sĩ ít nhất mỗi năm một lần - điều này sẽ ngăn ngừa các mảng bám trở thành vấn đề lớn hơn. Hãy cẩn thận để thông báo nếu có bất kỳ hơi thở hôi dai dẳng hoặc bất kỳ chảy máu trong nướu răng đang xảy ra hay không. Hãy ghé thăm nha sĩ ngay lập tức trong bất kỳ trường hợp nào.

• Lịch sử cổ xưa của chúng tôi là một cửa hàng của nhiều bí mật hấp dẫn và phong phú cho sức khỏe và vẻ đẹp của chúng tôi. Chúng tôi cũng có điều gì đó cho việc chăm sóc nha khoa của chúng tôi - thường được tìm thấy hoặc nghe thấy datun rất tốt cho răng. Nhai của datun giúp cải thiện lưu thông máu trong nướu răng và nó cũng tăng cường răng. Theo dõi điều này ít nhất một lần một tuần.

• Xoa hàm răng của bạn với phần bên ngoài của vỏ chuối chín. Điều này làm trắng răng, và tôi nghĩ rằng nó là thích hợp hơn để sử dụng thường xuyên baking soda hoặc bất kỳ hóa chất khác.

• Một điều mà tôi nani thề của răng khỏe mạnh là sử dụng hỗn hợp dầu mù tạt và muối. Bản chất mặn của hỗn hợp này giúp giảm hàm lượng vi trùng. Bất cứ khi nào tôi không thể có được kem đánh răng của tôi, điều này đến để giải cứu của tôi. Nếu bạn đang sử dụng thủ thuật này, hãy chắc chắn rằng bạn rửa mạnh mẽ miệng của bạn, để hỗn hợp có thể đạt được mọi kẽ hở ở giữa răng của bạn.

• Uống đủ nước và đều đặn.

• Luôn luôn giữ cho kẹo cao su có ích! Kẹo cao su có hương vị trước các cuộc họp hoặc ngày quan trọng có thể thực sự hữu ích.
• Luôn luôn giữ cho kẹo cao su có ích! Kẹo cao su có hương vị trước các cuộc họp hoặc ngày quan trọng có thể thực sự hữu ích.

Cố gắng làm cho những đứa trẻ tuân theo các quy tắc này từ khi còn trẻ, để chúng dễ dàng theo dõi chúng mỗi ngày. Vì vậy, hãy làm theo các mẹo sau để đảm bảo rằng bạn có một nụ cười đẹp và tuyệt đẹp.

Nguồn hình ảnh: 1, 2, 3

Làm trắng răng - Nguyên nhân và phương pháp chữa răng vàng 10 Son môi sẽ làm cho răng của bạn trông trắng hơn Trang chủ Biện pháp khắc phục răng trắng Chăm sóc da thường xuyên đến da khô Năm cách để sử dụng bia trong chế độ làm đẹp của bạn Mẹo vệ sinh và chải chuốt cho mùa hè Crest 3D Whitestrips Nha khoa làm trắng Kit Cuộc chiến của tôi với mụn trứng cá - thói quen mụn, liều lượng và những điều nên tránh Chế độ làm đẹp Ayurvedic

Đề xuất: