6 bí mật về sức khỏe của mô hình bí mật của Victoria

Mục lục:

6 bí mật về sức khỏe của mô hình bí mật của Victoria
6 bí mật về sức khỏe của mô hình bí mật của Victoria

Video: 6 bí mật về sức khỏe của mô hình bí mật của Victoria

Video: 6 bí mật về sức khỏe của mô hình bí mật của Victoria
Video: BỐ TÔI LÀ TRÙM CUỐI - Short film “Bí mật của bố” | Phim ngắn cực chất ĐẦU TIÊN của Lioleo Kids!! - YouTube 2024, Tháng Ba
Anonim

Tác giả Priyanka Dixit

Xin chào các cô gái,

Tôi hy vọng tất cả các bạn là phù hợp và tốt đẹp. 🙂 Phụ nữ, những ngày này, đã trở nên bị ám ảnh bởi tập thể dục, đó là một điều tuyệt vời. Đôi khi chúng ta cần một số nguồn cảm hứng để tiến lên phía trước và làm việc. Trong những ngày như vậy, bạn có thể tham khảo các cơ thể cong vừa vặn của các mô hình Victoria’s Secret. Hãy theo dõi để biết thêm!

Image
Image

Họ đã làm việc chăm chỉ để có được cơ thể này

Những cô gái này sinh ra xinh đẹp. Nhờ cơ thể cao và nạc, chúng hoạt động để phù hợp và duy trì thể lực của chúng. Những mô hình này làm việc chăm chỉ để luôn khỏe mạnh, nhưng họ không có được cơ thể này bởi bất kỳ mô hình trùng hợp nào như Karlie Kloss và Candice Swanepoel đã làm việc trên cơ thể của họ từ khi còn nhỏ bằng cách tham gia các hoạt động như múa ba lê, thể dục vv. làm việc khá chăm chỉ từ thời thơ ấu hay thiếu niên, họ hiểu tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể lực.
Những cô gái này sinh ra xinh đẹp. Nhờ cơ thể cao và nạc, chúng hoạt động để phù hợp và duy trì thể lực của chúng. Những mô hình này làm việc chăm chỉ để luôn khỏe mạnh, nhưng họ không có được cơ thể này bởi bất kỳ mô hình trùng hợp nào như Karlie Kloss và Candice Swanepoel đã làm việc trên cơ thể của họ từ khi còn nhỏ bằng cách tham gia các hoạt động như múa ba lê, thể dục vv. làm việc khá chăm chỉ từ thời thơ ấu hay thiếu niên, họ hiểu tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể lực.

Thời gian tập luyện của họ

Một phiên tập thể dục trung bình của các mô hình này kéo dài hơn một giờ và chúng hoạt động tối thiểu bốn lần một tuần. Vì hầu hết các mô hình này đang đi du lịch, họ sử dụng phụ kiện và video tập luyện để họ không bỏ lỡ các buổi tập luyện của họ trong tên của ngày lễ hoặc công việc. Những mô hình này luôn luôn phải mang theo một dây nhảy trong túi của họ trong khi đi du lịch để họ có thể làm một tập luyện nhanh ngay cả trong phòng khách sạn của họ.
Một phiên tập thể dục trung bình của các mô hình này kéo dài hơn một giờ và chúng hoạt động tối thiểu bốn lần một tuần. Vì hầu hết các mô hình này đang đi du lịch, họ sử dụng phụ kiện và video tập luyện để họ không bỏ lỡ các buổi tập luyện của họ trong tên của ngày lễ hoặc công việc. Những mô hình này luôn luôn phải mang theo một dây nhảy trong túi của họ trong khi đi du lịch để họ có thể làm một tập luyện nhanh ngay cả trong phòng khách sạn của họ.

Không căng thẳng

Để duy trì lối sống lành mạnh và hạnh phúc, bắt buộc các mô hình này tránh xa sự căng thẳng. Vì vậy, họ thưởng thức protein và chất béo lành mạnh để giữ cho mức độ căng thẳng của họ được kiểm tra.

Họ là người có động lực

Angela Lindvall là một thần tượng thể dục. Vào năm 2006, khi cô cần giảm cân và chỉ có 3,5 tháng để trở lại hình dạng, cô đã thúc đẩy bản thân tập luyện và ăn uống sạch sẽ. Cô đã đánh trúng đường băng ngay sau 3,5 tháng và làm choáng váng mọi người. Đừng quên - động cơ và sự cống hiến quan trọng hơn bạn nghĩ.

Các loại bài tập

Mô hình luôn nhận được các buổi tập luyện được lên kế hoạch trước để có kết quả tốt nhất. Đào tạo cá nhân, các lớp học múa ba lê, tập tạ - họ đi cho tất cả các loại hoạt động thể dục để săn chắc, săn chắc, kéo dài cơ bắp của mình. Candice Swanepoel, ví dụ, bắt đầu làm việc ra rất nhiều khó khăn hơn ba tuần trước khi chương trình. Ngoài ra, khi các mô hình này có nhiều thời gian hơn trong tay, chúng đi bơi, tập yoga bikram và thậm chí chạy. Nhưng hãy nhớ rằng họ không tập thể dục mỗi ngày hoặc mỗi hai giờ. Overtraining tạo ra rất nhiều viêm và nó có thể đóng cửa giảm cân đến một mức độ và có thể dẫn đến mệt mỏi. Vì vậy, các mô hình này có phần còn lại thích hợp quá.
Mô hình luôn nhận được các buổi tập luyện được lên kế hoạch trước để có kết quả tốt nhất. Đào tạo cá nhân, các lớp học múa ba lê, tập tạ - họ đi cho tất cả các loại hoạt động thể dục để săn chắc, săn chắc, kéo dài cơ bắp của mình. Candice Swanepoel, ví dụ, bắt đầu làm việc ra rất nhiều khó khăn hơn ba tuần trước khi chương trình. Ngoài ra, khi các mô hình này có nhiều thời gian hơn trong tay, chúng đi bơi, tập yoga bikram và thậm chí chạy. Nhưng hãy nhớ rằng họ không tập thể dục mỗi ngày hoặc mỗi hai giờ. Overtraining tạo ra rất nhiều viêm và nó có thể đóng cửa giảm cân đến một mức độ và có thể dẫn đến mệt mỏi. Vì vậy, các mô hình này có phần còn lại thích hợp quá.

Họ tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt

Mô hình không ăn kiêng. Mô hình làm việc rất nhiều, đặc biệt là ngay trước khi chương trình của họ. Nhưng, đừng nghĩ rằng họ chết đói để đạt được cơ thể đó! Với rất nhiều buổi tập luyện, họ không thể sống sót với ít calo hơn. Nhưng, thay vì hogging về đồ ăn vặt, những mô hình này có chế độ ăn theo loại máu của chúng. Mỗi mô hình được một chuyên gia dinh dưỡng cá nhân, nhưng nói chung, họ được phép ăn 80% thực phẩm lành mạnh và 20% cho các loại thực phẩm yêu thích. Và, không cần phải nói - họ uống hàng tấn nước suốt cả ngày. Nhưng họ xem các phần thức ăn của họ và dựa rất nhiều vào nước trái cây xanh cho dinh dưỡng hợp lý.
Mô hình không ăn kiêng. Mô hình làm việc rất nhiều, đặc biệt là ngay trước khi chương trình của họ. Nhưng, đừng nghĩ rằng họ chết đói để đạt được cơ thể đó! Với rất nhiều buổi tập luyện, họ không thể sống sót với ít calo hơn. Nhưng, thay vì hogging về đồ ăn vặt, những mô hình này có chế độ ăn theo loại máu của chúng. Mỗi mô hình được một chuyên gia dinh dưỡng cá nhân, nhưng nói chung, họ được phép ăn 80% thực phẩm lành mạnh và 20% cho các loại thực phẩm yêu thích. Và, không cần phải nói - họ uống hàng tấn nước suốt cả ngày. Nhưng họ xem các phần thức ăn của họ và dựa rất nhiều vào nước trái cây xanh cho dinh dưỡng hợp lý.

Ecotools 6 Piece Brush Set xét, hình ảnh Bí mật làm đẹp của Aishwarya Rai Trang điểm, chăm sóc da và bí mật thể dục của một nữ tiếp viên hàng không Lợi ích của dưa hấu: Bí quyết chăm sóc da mùa hè Thủ thuật trang điểm mà mọi mô hình đều biết Mô hình siêu bí mật của Victoria Eau De Parfum Vẻ đẹp Tricks để xem như hoàn hảo như mô hình! Victoria bí mật sáng bóng nụ hôn có hương vị Gloss Nguồn hình ảnh: 1, 2, 3, 4, 5, 6

Đề xuất: